Vive tu vida con permanente curiosidad y busca cualquier señal de belleza. Detente y observa aquello que no es usual. Estate atento y captura cada señal y argumento que ves y sientes en los cambios. Date cuenta del mundo que está a tu alrededor y cómo lo estás sintiendo. El reflejo de tus experiencias, en tu mente y cuerpo, te ayudará a entender y elaborar lo que te preocupa constructivamente. Saborea cada momento estando presente en el aquí y el ahora
Hay extensos y detallados estudios que nos demuestran que la práctica sostenida para despertar a las sensaciones, pensamientos y emociones predispone nuestra mente y cuerpo a captar y entender mejor nuestro estado y, con ello, a tomar acciones positivas para potenciar nuestro bienestar
(Es una colaboración de Fundares.- www.fundares.com)
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